家常牛肉汤面的做法 家常牛肉汤面的做法大全
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蟹黄蛋黄锅巴一袋热量
蟹黄蛋黄锅巴一袋的蛋黄蛋黄热量并不相同 ，因为不同品牌和规格的锅巴锅巴蟹黄蛋黄锅巴热量不同 。一般来说 ，家常蟹黄蛋黄锅巴的做法主要成分是米 、油和蛋黄酱等 ，蛋黄蛋黄所以热量相对较高 。锅巴锅巴根据品牌和规格的家常不同，一袋蟹黄蛋黄锅巴的热量也会有所不同 。进一步延伸一下，虽然蟹黄蛋黄锅巴的热量较高，但是适量食用也是可以的 ，可以在坚持运动的同时控制热量的摄入，保持健康的体重 。
咸蛋黄锅巴做法烤箱
一 、蛋黄锅巴的做法
原料：
淀粉 、色拉油 、剩米饭
做法 ：
1、煮多的米饭半斤 ，蒙上保鲜膜放在冰箱中放置一夜 ，然后取出。
2 、在米饭中加生粉和色拉油 ，用手将米饭 ，粉和油揉匀，开始的时候比较干 ，后来米饭就慢慢变软而黏了。
3 、将揉成团的米团擀成大的薄皮 ，擀的越薄越好 ，然后将米团撕开 。
4、起锅烧油 ，油温六七成热时加入撕开的米团薄片 ，炸至金黄取出 。
5 、咸蛋黄两个打散 ，利用锅内的底油将蛋黄末炒至冒泡，然后倒入锅巴 ，翻炒至蛋黄均匀的裹上锅巴即可 。
二 、咸蛋黄焗锅巴怎么做
原料：
锅巴 、咸蛋黄 、油 、盐
做法：
1 、将整块的锅巴弄碎，不要太大了，以免等下不好焗蛋黄 。
2、将咸鸭蛋煮熟 ，取出蛋黄放在碗中，用勺子压碎 。
3 、锅中倒入少量底油 ，把蛋黄倒进去 ，炒到蛋黄冒泡 。
4、此时倒入锅巴来回翻炒 ，把蛋黄焗均匀了就可以了 ，由于咸蛋黄本身有盐味 ，因此可以根据个人口味决定是否加盐。
三 、咸蛋黄锅巴虾怎么做
原料 ：
咸蛋黄 、虾仁 、锅巴 、淀粉 、盐 、胡椒、蛋清
做法 ：
1 、腌制虾仁 ，虾仁比较大的时候就不容易入味 ，可以腌制久一些 。把半个蛋清 、盐 、胡椒和少量淀粉加入虾仁拌匀 ，冰箱里放个半小时以上 。
2 、买来的锅巴如果不脆的话 ，可以放烤箱200度预热回炉。
3、锅中倒油 ，下入腌制好的虾仁 ，煎虾仁至变色即可出锅 ，靠余热让虾仁变全熟 。
4 、不用洗锅 ，利用锅中的底油直接下按碎的咸蛋黄 ，炒到起小泡时 ，下入虾仁一起翻炒均匀 。
5、锅巴按碎先装盘，然后将炒好的蛋黄虾仁盖上去即可 。
蛋黄三鲜锅巴配方
原料配方主料 ：锅巴40克 ，海参50克 ，鸡片50克，大虾净肉片50克 ，鲜蘑10克 ，冬笋15克，泡辣椒2克，植物油70克 ，鸡油5克 ，蛋清3克 ，盐6克，糖2克 ，料酒8毫升 ，味精1克 ，葱片8克 ，姜片2克 ，蒜片4克 ，淀粉5克。
原料 ：剩米饭 ，竹笋 ，虾仁 ，水发海参 ，葱段 ，鸡蛋清，姜丝调料 ：盐 ，胡椒粉 ，料酒 ，植物油 ，水淀粉
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